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天气晴朗，万物可爱
趁阳光正好，趁微风不躁
一起走进徒步的世界，享受沿途的美好风景
陪伴孩子一起勇往直前
坚持不懈抵达终点
1学会正确的徒步方式，身体，足部，节奏，呼吸，等基本要领。
登山杖的使用技巧，减少体力消耗，保持身体平衡。
百变魔术头巾，魔术头巾的多种戴法，防晒防蚊，吸湿排汗。
野外的方向辨别，利用自然界的特征判定方向。
✅自然徒步-5km绿道徒步
徒步运动并不是盲目进行
与散步的区别在于徒步有它的要领方法
老师将带领孩子们用技巧进行徒步
走在绿道上，没有城市的喧嚣
只有大自然的鸟语花香
空气是那么清新，风是那么凉爽
✅极限突破-3km山道徒步
在徒步中最艰难的是后半段的山道徒步挑战
山道徒步是由梯道与山道相结合的
是最考验学员体力和意志力的时刻
导师会运用激励的方法和科学的体能调节法
让学员在山道徒步中突破自己的极限，激发潜能
自然名片DIY
抛开城市的忙碌，走进风景秀美的佛灵湖
发布叶脉知识卡片，带上探索卡
去寻找山林里的“宝物”吧！
带泥的石头，干枯的树叶，树皮的苔藓
都是自然界的宝藏，在导师的引导下
收集自然物
探索自然世界的奥妙与乐趣
✅佛灵湖郊野公园
佛灵湖区内植被丰富，绿树青葱，环境优雅，空气清新，被誉为“镶嵌在东莞大地的一颗绿宝石”。环湖建有总长约6公里的绿道，徒步沿途可观光蝴蝶泉、松涛林、鸣溪谷，处处是大自然的杰作与匠人手作的痕迹，成为最美的绿道。另外，空气清新，是寮步负氧离子最高的地区，也是东莞不可多得的天然氧吧。
【招募对象】亲子家庭/孩子独立参加
【集合地点】东莞市寮步佛灵湖郊野公园
【活动时间】根据定制时间安排
【召集人数】50组亲子家庭
【装备建议】
装备建议：
✔减负背包
✔运动衣，防晒衣，舒适登山鞋或者运动鞋
✔可选：帽子，墨镜，登山杖，防晒霜，充电宝等等个人所需物品
补充能量：
✔2-3L饮用水或运动饮料（中途可补给）
✔水果/碳水，例如面包，饼干，青枣，巧克力是上选，可快速补充能量，还能愉悦心情。
环保出行：
✔不要随地丢垃圾，保护生态环境，建议自带垃圾袋。
活动对象
6—16周岁的青少年
活动地点
活动费用
368一大一小
活动费用
活动期间课程所涉及的保险费、活动场地费、活动教练费等
01月01日
￥1140.00/人起
01月01日
￥1480.00/人起
03月19日
￥150.00/人起
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