【郊野乐徒徒】佛灵湖城市徒步,探索自然秘境

青少年:150.00/人
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现代城市中随处可见的电子产品,带孩子远离电子产品,走进自然,多聆听和观察来自自然的声音,来一场与大自然的挑战。

让孩子们拥抱自然,学习自然观察和户外知识,尽情在自然中释放天性、勇敢攀登。

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活动目标


 1. 提升敏捷度 

徒步时,你得不停地思考你要怎样走过松散的泥土,怎样躲开的低矮的树枝,或者偶尔遇到的拦路的昆虫或动物怎么办。每一种意想不到的情况都会迫使你要迅速做出反应,而这些快速的决定会帮助你的大脑保持敏捷。

 2. 提升注意力 

当孩子们在有许多岩石的斜坡上或者坑坑洼洼的小路上行进时,他们就会变得格外小心,并学着规划自己的路线,寻找下一步的合适位置。

 3. 培养人际交往能力 

过程中,就算有点内向的小朋友也会受到集体气氛的感染,从而交到新的小伙伴,在不知不觉中培养了人际交往能力。孩子间的友谊,家长可没办法代替。

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活动亮点


佛灵湖郊野公园

佛灵湖区内植被丰富,绿树青葱,环境优雅,空气清新,被誉为“镶嵌在东莞大地的一颗绿宝石”。环湖建有总长约6公里的绿道,徒步沿途可观光蝴蝶泉、松涛林、鸣溪谷,处处是大自然的杰作与匠人手作的痕迹,成为最美的绿道。另外,空气清新,是寮步负氧离子最高的地区,也是东莞不可多得的天然氧吧。

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组建徒步小队

徒步运动是一项大众的运动,但对于初学的学员就需要组成徒步小队进行徒步了。徒步小队的组建能让学员更快地适应新环境,在徒步过程中能相互帮助和鼓励,通过认识新伙伴提高学员的社交能力,同时还能提高大家的团队合作能力。
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热身前奏

运动前的热身对我们的身体健康是非常有必要的,适量的热身运动能减少我们的运动损伤,在充分的热身准备后能使身体更加灵活。在很多时候,学员对于运动前的热身不注意,在课程中我们会通过行动让学员体会到热身前后的变化的好处。

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自然徒步-5km绿道徒步

徒步运动并不是盲目进行的,与散步的区别在于徒步有它的要领方法。学员在导师的带领下学习并运动正确的徒步技巧,如:呼吸法、身体节奏、体能调节等技巧,能让学员体悟徒步带来的乐趣和收获。
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极限突破-3km山道徒步

在徒步中最艰难的是后半段的山道徒步挑战,山道徒步是由梯道与山道相结合的,是最考验学员体力和意志力的时刻。活动中,导师会运用激励的方法和科学的体能调节法,让学员在山道徒步中突破自己的极限,激发潜能。

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 活动对象 

4—12周岁的青少年

活动地点

东莞

 活动费用 

150元/人(青少年)
 活动费用 

活动期间课程所涉及的保险费、活动场地费、活动教练费等

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